マッサージガン完全攻略マニュアル2023！ おすすめ10選をランキングで比較
更新日 2023年11月27日
この記事はこんな人におすすめ
- 肩こりや腰痛に悩んでいる人
- 今までマッサージガンを使ったことが無い人
- マッサージガン選びで失敗したくない人
- マッサージガンの効果や特徴を詳しく知りたい人
みなさん、こんにちは。
ほぐしみ通信のこりとる（@koritoru_hogu）です。
このブログは、肩こりや腰痛持ちの人に向けてオススメのマッサージ機情報を紹介しています。
マッサージガンってなに？
効果やデメリットってなにがあるの？
オススメのマッサージガンを教えてください。
以上のようなマッサージガンの疑問についてお答えします。
この記事の内容
- マッサージガンってなに？
- マッサージガンのメリットとデメリット
- マッサージガンの選び方のポイント
- おすすめのマッサージガンを比較！
- マッサージガンの使い方
僕はマッサージ機やボディケアグッズが大好きです。
気になる商品に手を出し続けた結果、買ったマッサージ機は30台以上になりました。
これら実際に使ってみたリアルな感想と知識をもとに、ブログ記事を執筆しています。
この記事は、「マッサージガンの特徴や選び方」についてどこよりも詳しく解説しました。
最初に答えを言うと、マッサージガンはここだけは負けないという強みを持った商品を選ぶのがおすすめ。
なぜなら安価で質の悪い、模倣品のようなマッサージガンが市場にあふれているからです。
この記事を読めば、マッサージガン選びのポイントがばっちり理解できます。
記事後半では、おすすめのマッサージガンを比較していますので、ぜひ最後まで目を通してみて下さい。
マッサージガンで健康な身体を取り戻してみませんか？
この記事を書いた人
マッサージ機が大好きな家電ブロガー。気になる物を買いあさっており、その数30台以上！失敗から学んだマッサージ機の選び方を執筆している。
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マッサージガンとは？
マッサージガンはヘッドが前後に振動し、ピンポイントで筋肉に刺激を伝えられるボディケアグッズ。
誰にでも簡単に筋膜リリースにトライでき、幅広い層に人気の高い製品です。
筋膜リリースとは、「調子の悪くなった筋膜を正常な状態にもどす事」
ボディケア効果が高く、低下した身体機能や柔軟性を回復させられます。
筋膜リリースに必要な性能は次の3つです。
筋膜リリースに必要な性能
- 強く加圧できる事
- 振動が強い事
- 全身に使える事
マッサージガンは、これら3つの条件を完璧に満たしています。
また、コンパクトモデルが充実しているので女性や年配の方にも使いやすいです。
このように、マッサージガンは「ボディケアに特化した万能ツール」だと言えますね。
筋膜リリースについては、こちらの記事で詳しく解説しています。
マッサージガンの効果は？
マッサージガンには、次のような効果があるとされています。
マッサージガンの効果
- 筋肉疲労を軽減する
- 血流の流れを良くする
- 筋肉の酸化を防ぐ
- リラックス効果
マッサージガンの科学的根拠に関しては、2021年にハーバード大学でマウスを使った研究論文が発表されているそうです。
ただし、その研究は小規模なものであり、効果を確実に保証するものではありません。
ですが、実際にテニスやサッカーの有名選手も愛用しており、その効果を実感した人が多いのも事実です。
マッサージガンのメリットとデメリット
マッサージガンには次のようなメリットがあります。
マッサージガンのメリット
- 初心者でも手軽に筋膜リリースできる
- 1台で広範囲をケアできる
- コードレスで持ち運びに便利
- コンパクトで女性や年配の方にも使いやすい
- 比較的安価な商品が多い
ただし、次のようなデメリットもあります。
マッサージガンのデメリット
- 使い方がわかりづらい
- 1人で背中に届きづらい
- 力加減を間違えると筋肉を痛める
- 種類が多すぎて選びにくい
性能面では文句なしのマッサージガンですが、サポートやユーザビリティには改善の余地がありそうですね。
マッサージガンの選び方
マッサージガンは人気が高いため、非常に多くのブランドが販売しています。
選択肢が多すぎるので、どれを選んで良いか迷ってしまいますよね。
マッサージガンは安価で質の悪い商品が市場にあふれているため、ハズレ商品を掴みやすい。
ここだけは負けないという強みを持った商品を選択する事が、マッサージガン選び成功の秘訣なのです。
ここでは、マッサージガンの選び方を用途別に10種類のカテゴリーに分けて紹介しました。
自分の用途にあったカテゴリーを1つ選び、あなただけの最高のマッサージガンを見つけてください。
用途別マッサージガンの選び方
- 値段で選ぶ
- ストロークで選ぶ
- アタッチメントで選ぶ
- 重量で選ぶ
- バッテリー交換出来るものを選ぶ
- 圧力センサーの有無で選ぶ
- 医療機器認証の有無で選ぶ
- ヒーターの有無で選ぶ
- 背中に使えるものを選ぶ
- 顔に使えるものを選ぶ
値段で選ぶ
マッサージガンはOEMが多いので、良い商品を安く手に入れられます。
ただし、OEMマッサージガンは、安いバッテリーを使っていて寿命が短いのがデメリットです。
とはいえ、使用感だけならマッサージガンのイメージは充分掴めます。
マッサージガンがどんなものか知りたい人は、まず値段の安い商品を試してみましょう。
こちらの記事でOEMマッサージガンについて詳しく解説しています。
ストロークで選ぶ
ストロークは、マッサージガンのパワーに直結する要素です。
同じ強さでマッサージガンを当てた場合、ストロークの長い方がより筋肉の深層まで刺激できます。
トレーニング前後に使いたい人や筋肉がガチガチな人は、ストロークの長いマッサージガンを選ぶのがおすすめです。
マッサージガンのストロークは、こちらの記事で詳しく解説しています。
アタッチメントで選ぶ
アタッチメントとは、マッサージガンのヘッド部分に使う着脱可能な部品の事です。
部位に合わせて切り替える事で、気になる部分を効率良くケアできます。
全身のトータルケアに活用したい人は、アタッチメントが多いマッサージガンを選ぶのがおすすめです。
アタッチメントについては、こちらの記事で詳しく解説しています。
重量で選ぶ
マッサージガンは、「重ければパワー重視」「軽ければ使いやすさ重視」の傾向が強いです。
最近は美容に特化したミニマッサージガンが人気で、300グラム以下の超軽量モデルも販売されています。
ミニマッサージガンにはパワーも確保した高性能モデルがあり、女性に非常におすすめです。
ミニマッサージガンは、こちらの記事で詳しく解説しています。
バッテリー交換出来るものを選ぶ
マッサージガンに搭載されているバッテリーは、基本的にリチウム電池です。
リチウム電池は充電する度に劣化していき、だいたい500回を超えるあたりで寿命を迎えます。
つまり、毎日充電した場合は約1年半でマッサージガンは使えなくなるのです。
マッサージガンには、バッテリー交換できる商品もあります。
バッテリー交換できるマッサージガンなら、寿命を迎えても交換するだけで再利用可能。
1台を長く使いたい人は、バッテリー交換できるマッサージガンを選ぶのがおすすめです。
バッテリー交換機能は、こちらの記事で詳しく解説しています。
圧力センサーの有無で選ぶ
マッサージガンを安全に使うためには、圧力センサーが効果的。
ランプで強さを確認できる圧力センサー付きのマッサージガンは、初心者でも最適な力で使えます。
直接身体に当てるマッサージガンだからこそ、安全に使いたいですよね。
マッサージガン初心者は、圧力センサー付きの商品がおすすめです。
圧力センサーに関しては、こちらの記事で詳しく解説しています。
医療機器認証の有無で選ぶ
医療機器認証を受けたマッサージガンとは、国から安全性とマッサージ効果を認められた商品の事。
そのためには、国が定める「性能・品質・安全基準」を守る必要があります。
言うなれば、国家に公認されたマッサージガンのエリート商品というわけ。
高品質なマッサージガンが欲しい人は、医療機器認証を受けた商品を選びましょう。
医療機器認証については、こちらの記事で詳しく解説しています。
ヒーターの有無で選ぶ
マッサージガンには、ヒーターがついた商品もあります。
ヒーターの温熱効果で血管を拡張しながら振動を与えれば、ボディケア効率が飛躍的にアップ。
例えるなら、入浴後にマッサージガンを使うのと似たような効果が得られるわけです。
温熱✕振動のWアプローチでケアしたい人は、ヒーター付きのマッサージガンを選びましょう。
マッサージガンのヒーター機能については、こちらの記事で詳しく解説しています。
背中に使えるものを選ぶ
マッサージガンには、1人では背中に使いづらいという弱点があります。
そして背中に使うべき人ほど身体が硬く、手が後ろに回らない事も多いです。
マッサージガンの中には、創意工夫で弱点を克服した商品があります。
これらのマッサージガンは、身体が硬くても背中に届くので、肩甲骨はがしにも活用可能です。
肩こりが酷い人は、背中に届くマッサージを選びましょう。
背中に届くマッサージガンは、こちらの記事で詳しく解説しています。
顔に使えるものを選ぶ
マッサージガンには、顔にも使える美容特化の商品があります。
マッサージガンによるフェイスケアは、短時間で実施できるので忙しい女性に人気が高いです。
ただし、ほとんどのマッサージガンは顔に使えません。
無理に使うと、敏感な肌に深刻なダメージを残す事も。
マッサージガンを顔に使いたい人は、必ず対応した商品を選びましょう。
顔に使えるマッサージガンは、こちらの記事で詳しく解説しています。
マッサージガンのおすすめランキング10選
マッサージガンの選び方について、ここまで読んだ人はばっちり理解できたはず。
ここでは各カテゴリーのエースを選び、マッサージガンのおすすめランキングを作っています。
どのマッサージガンもカテゴリーのエースだけあり、優秀すぎて順位をつけるのが非常に大変でした。
それくらい中身の濃いマッサージガンが集まっているので、ぜひ商品選びの参考にしてみてください。
1位 MYTREX リバイブ ミニ
| 本体サイズ | 137×85×48mm |
| 本体価格 | ￥18,920 |
| ストローク | 7mm |
| アタッチメント | 5種類 |
| 重量 | 370グラム |
| 振動レベル | 5段階（1分あたりの振動数） レベル1 1,600回 レベル2 2,100回 レベル3 2,400回 レベル4 2,700回 レベル5 3,000回 |
| 充電方法 | USB type C |
| 充電時間 | 5.5時間使用可能（レベル1のみで使った場合） |
今回紹介するなかで1番おすすめなのは、MYTREXのREBIVR MINI。
フェイスケアも含め、誇張無しで全身に使える商品です。
コンパクトながらパワーもあり、「どこにでも誰にでも使いやすい万能感」が最大の魅力。
孫の手状のアーム付きなので、1人では届きづらい背中も楽々ケアできますね。
また、別売りになりますが各種専用アタッチメントにも対応。
タッピング効果が高い「ハリ型」、クリームを温められる「温熱型」はフェイスケアと相性抜群です。
ボディケアに必要な機能全てが揃った商品、それがMYTREXのREBIVE MINIです。
REBIVE MINIはレンタルで試してから買う、という選択肢もあります。
購入する際は、レンタルでかかった費用を値引きしてもらえるので安心。
↓↓
2位 Mebak3 トータルボディケア
| 本体サイズ | 250×170×65mm |
| 本体価格 | ￥12,980 |
| ストローク | 10mm |
| アタッチメント | 7種類 |
| 重量 | 850グラム |
| 振動レベル | 5段階（1分あたりの振動数） レベル1 1,800回 レベル2 1,960回 レベル3 2,120回 レベル4 2,280回 レベル5 2,440回 |
| 充電方法 | ACアダプター丸型 |
| 充電時間 | 3時間使用可能（レベル1のみで使った場合） |
Mebak3 は、バッテリーが着脱出来る便利な商品。
予備バッテリーを販売しており、オンラインで購入可能です。
また、圧力センサーを搭載しているので、初心者でも安全に使えます。
Mebak3はそれぞれの性能が高水準なうえ、値段が手頃でコスパが高い。
総合力が高い商品をお探しの方は、Mebak3がおすすめです。
3位 RENPHO パワーハンディガン
| 本体サイズ | 210×170×60mm |
| 本体価格 | ￥12,999 |
| ストローク | 12mm |
| アタッチメント | 6種類 |
| 重量 | 850グラム |
| 振動レベル | 6段階（1分あたりの振動数） レベル1 1,800回 レベル2 1,960回 レベル3 2,120回 レベル4 2,280回 レベル5 2,440回 レベル6 2,600回 |
| 充電方法 | USB type C |
| 充電時間 | 3.5時間で満充電 4時間使用可能（レベル1のみで使った場合） |
パワーハンディガンは、RENPHO最新モデルの商品。
最大の特徴は、パワーの要であるストロークとコスパの高さを兼ねそろえていること。
ストローク12mmの商品をこの値段で買えるとか驚きですよね。
また、圧力センサーやラバーグリップなど、安全性にも配慮されている事も嬉しいポイント。
ハンディガンは性能も申し分ないので、商品選びで失敗したくない人に超おすすめです。
パワーハンディガンで、ストローク12mmのパワーを体験してみましょう。
ハンディガンのレビュー記事はこちら
4位 THERAGUN セラガン エリート
| 本体サイズ | 240×170×74mm |
| 本体価格 | ￥49,500 |
| ストローク | 16mm |
| アタッチメント | 5種類 |
| 重量 | 1,000グラム |
| 振動レベル | 5段階（1分あたりの振動数） レベル1 1,750回 レベル2 1,900回 レベル3 2,100回 レベル4 2,200回 レベル5 2,400回 |
| 充電方法 | ACアダプター（丸形） |
| 充電時間 | 80分で満充電 120分使用可能（レベル1のみで使った場合） |
セラガンは筋肉の多いアスリートに向けて開発された、パワフルな商品です。
ストローク16mmは、今のところセラガンシリーズのみ。
サッカーのロナウド選手が愛用している事でも有名な商品です。
また、セラガンはアプリ連携で振動速度を自由に調整でき、自分だけのセルフケアに使えます。
セラガンには、他にもセラガン プロ という上位モデルがあるので、自分に合わせたセラガンを選んでみてください。
トレーニング前後のケアを効率化したい人は、セラガンがおすすめです。
5位 NIPLUX FASCIALAX MINI 2S
| 本体サイズ | 137×111×41.5mm |
| 本体価格 | ￥13,750 |
| ストローク | 6mm |
| アタッチメント | 8種類 |
| 重量 | 320グラム |
| 振動レベル | 4段階（1分あたりの振動数） レベル1 900回 レベル2 1,500回 レベル3 2,100回 レベル4 2,800回 |
| 充電方法 | USB type C |
| 充電時間 | 120分使用可能（レベル1のみで使った場合） |
FASCIALAX MINI 2Sは、NIPLUXが開発した小型のボディケアグッズ。
フェイスケアに使える商品の中で、コスパが高くお求めやすい商品です。
アタッチメントの数が多いので、全身のケアにも活用できます。
また、FASCIALAX MINI 2Sは今ならキャンペーンで温熱ヘッドをもらえるので、フェイスケアと温熱両方に対応可能ですよ。
フェイスケアに使える商品が欲しい人は、FASCIALAX MINI 2Sがおすすめです。
6位 スライブ リリースシューター
| 本体サイズ | 310×155×75mm |
| 本体価格 | ￥5,980 |
| ストローク | 8mm |
| アタッチメント | 3種類 |
| 重量 | 1,100グラム |
| 振動レベル | 2段階（1分あたりの振動数） レベル1 2,500回 レベル2 3,000回 |
| 充電方法 | 電源ケーブル |
| 充電時間 | ー |
リリースシューターは、マッサージチェアで有名なスライブが開発した商品。
マッサージ機の老舗が開発したマッサージガンだけあり、しっかりと医療機器認証されています。
最大の特徴は、電源コード式でバッテリーが必要ないため、医療機器なのに値段が安いことです。
また、バッテリーの劣化がないため、長く使っていけるのも嬉しいポイント。
自宅メインで使う方は、リリースシューターがおすすめです。
7位 SIXPAD パワーガンポケット
| 本体サイズ | 116×79×33mm |
| 本体価格 | ￥13,750 |
| ストローク | ー |
| アタッチメント | 4種類 |
| 重量 | 195グラム |
| 振動レベル | 4段階（1分あたりの振動数） レベル1 2,000回 レベル2 2,500回 レベル3 3,000回 レベル4 800回 |
| 充電方法 | USB type C |
| 充電時間 | 120分で満充電 |
SIXPADのパワーガンポケットは、業界最軽量の商品。
重量は驚きの195グラムと、ジュースのミニ缶サイズです。
パワーガンポケットは、フェイスケアに使えるので女性にもおすすめ。
軽いだけじゃなく、機能性にもこだわった優秀な商品なのです。
軽くて常に持ち歩ける商品が欲しい方は、パワーガンポケット使ってみましょう。
8位 ドクターエア エクサガン ホット ＆ クール
| 本体サイズ | 172×90×45mm |
| 本体価格 | ￥24,750 |
| ストローク | 6mm |
| アタッチメント | 5種類 |
| 重量 | 500グラム |
| 振動レベル | 10段階（1分あたりの振動数） レベル1 1,000回 レベル10 3,200回 |
| 充電方法 | USB type C |
| 充電時間 | 6時間で満充電 |
人気ヘルスケアブランド、ドクターエアのヒーター機能付きの商品。
ヒーター付きのマッサージガンは数あれど、冷やす事もできる点が優れた特徴です。
野球選手が登板後にアイシングするように、トレーニング後の筋肉は軽く冷やす事が効果的と言われています。
エクサガンなら「クールモードで軽く冷やし、すぐにヒートモードで温熱ケア」と素早く切り替え可能ですね。
また、延長保証サービスに加入することで最大5年の保証が受けられるのも嬉しいポイント。
温熱✕振動のWアプローチでケアしたい人は、エクサガンがおすすめです。
9位 uFit RELESER mini
| 本体価格 | ￥16,800 |
| 本体サイズ | 142×90×44mm |
| ストローク | 8mm |
| アタッチメント | 4種類 |
| 重量 | 500グラム |
| 振動レベル | 4段階（1分あたりの振動数） レベル1 1,800回 レベル2 2,300回 レベル3 2,600回 レベル4 3,000回 |
| 充電方法 | USB type C |
| 充電時間 | 4時間で満充電 6時間使用可能（レベル1のみで使った場合） |
RELESER mini はuFitが開発した小型でバランスのとれた商品。
元プロ卓球選手の水谷隼など、アスリートにも愛用されています。
最大の特徴は、強く加圧しても止まらない高性能モーターを実装している点です。
コンパクト＆パワーを高水準で両立しており、女性や年配の方など幅広い層に支持されています。
バランスの良い商品が欲しい方は、uFit RELESER miniがおすすめです。
10位 A-TION 筋膜リリースガン MINI
| 本体サイズ | 136×105×45mm |
| 本体価格 | ￥6,950 |
| ストローク | 8mm |
| アタッチメント | 8種類 |
| 重量 | 430グラム |
| 振動レベル | 4段階（1分あたりの振動数） レベル1 1,800回 レベル2 2,400回 レベル3 2,650回 レベル4 3,200回 |
| 充電方法 | USB type C |
| 充電時間 | 120分で満充電 180分使用可能（レベル1のみで使った場合） |
A-TION 筋膜リリースガンMINIは、低価格帯の中で最もアタッチメントが多い商品です。
アタッチメント数は、なんと8個も搭載しています。
また、耐久性に関してもしっかりしていて、僕も1年以上使ってますが壊れる感じが全くしないです。
A-TION 筋膜リリースガンMINIは、常時クーポン割引をしてるので、Amazonなら￥1,000安くゲットできます。
低価格でおすすめの商品をお探しの人は、A-TION 筋膜リリースガンMINIをお試しください。
A-TION マッサージガンのレビュー記事はこちら
マッサージガンの使い方と注意点
マッサージガンは身体に直接使う商品のため、誤った使い方をすると筋肉を痛めやすいです。
マッサージガンの使い方や注意事項など、購入後に気をつけたいポイントを紹介します。
マッサージガンの使用上の注意点
マッサージガンを使う時は、次の点に注意しましょう。
マッサージガン使用上の注意点
- 顔に対応していないマッサージガンでフェイスケアしない
- 動作中のヘッドを指で触らない（挟まれ防止）
- 背骨に直接当てないよう注意する
- 排熱口を塞ぎながら使わない
- 長時間同じ箇所に使わない
マッサージガンは、高速で動く家電なので使い方を間違えると怪我に繋がります。
マッサージを安全に活用して、健康な身体を目指しましょう。
マッサージガンの基本的な使い方
マッサージガンは、筋肉に沿ってスライドさせるように使うのがオススメ。
最初はソフトに、血液を送ってやるようなイメージで徐々に負荷をかけていきましょう。
身体は強い刺激を一気に受けると、無意識に筋肉を硬くして防御しようとします。
焦らずゆっくりと、くり返し刺激するのがポイントです。
マッサージガンの刺激に慣れていない人は、まずは緩衝タイプのアタッチメントで試してみましょう。
マッサージガンのメンテナンス方法
せっかく高価なマッサージガンを買っても、メンテナンス方法を間違えて壊したら勿体ないですよね。
正しい方法で管理して、マッサージガンと長く付き合って行きましょう。
マッサージガンの清掃方法
マッサージガンには、防水機能がついていません。
清掃する際も、濡らさないようにする必要があります。
基本は除菌シートやウェットティッシュを使って清掃し、ドライヤーなどで素早く乾燥させてください。
ただし、ゴムの部分はアルコールで劣化の危険があるため、水を絞った濡れタオルを使いましょう。
極力汚さないようにし、水分を避けるのが1番のメンテナンス方法だったりします。
アタッチメントの着脱方法
マッサージガンのアタッチメントには、抜け防止用のゴムパッキンがついています。
強引に着脱を繰り返すと、パッキンの摩耗を早めることも・・・。
アタッチメントは、回しながら優しく抜き差ししましょう。
バッテリー充電の注意点
マッサージガンには、リチウム電池が使われていると上で解説しました。
リチウム電池は、繰り返し充電する事で緩やかに劣化しますが、使い方次第で劣化をはやめる事も。
バッテリーが100%充電されている状態を満充電、0%の状態を過放電と言います。
リチウム電池は、満充電・過放電の状態が長く続くと著しく劣化するのです。
満充電や過放電の場合、電池が壊れてしまう事もあるので注意しましょう。
バッテリー充電の注意点は次の通りです。
バッテリー充電の注意点
- 満充電のままケーブルを繋ぎっぱなしにしない
- 長期間使わない時は3ヶ月に1回くらいのペースで充電する
- バッテリーが減ってから充電する（充電回数を減らす）
- 充電しながら使わない
マッサージガンで良くある質問【Q&A】
マッサージガンは、ヘッド部分が高速で振動し、筋肉や筋膜を奥深くまで刺激できるボディケアグッズです。値段が手頃で効果を実感しやすいため、幅広い層に人気があります。
マッサージガンには筋肉疲労を軽くしたり、血流の流れを良くする効果があるとされています。また、運動前に使う事で筋肉の動きをスムーズにし、パフォーマンス向上にも役立つでしょう。
マッサージガンは、疲れが溜まりやすい肉体労働者や、同じ姿勢で仕事するデスクワーカーなどに向いています。また、トレーニング前後のケアに使えるので、アスリートにもおすすめです。
マッサージガンは「肩・背中・腰・胸・足」など、ほぼ全身に使えます。また、顔や頭に使える美容寄りのマッサージガンもあり、女性にも人気が高いです。
マッサージガンは、同じ部位に使うなら1日10分くらいを目安にしましょう。同じ部位に繰り返し使うと、揉み返しなど筋肉を痛めるリスクが高くなります。
マッサージガンの使い方は、アタッチメントをつけて電源を入れ、気になる筋肉に当てるだけです。複雑な操作は必要ありません。
マッサージガン本体は防水されていないので、濡れタオルなどで拭いてドライヤーで乾かしましょう。アタッチメントは、水洗いできるものが多いです。
マッサージガンは、Amazonや楽天市場などの通販サイトのほか、ケーズデンキやビッグカメラなどの家電量販店でも売っています。品揃えなら圧倒的に通販サイトですが、品質の悪い商品も多いです。
マッサージガンは、自動で止まるセーフティー機能がついている為、正しく使えば安全性があります。それでも気になる人は、圧力センサーがついたものや医療機器認証を受けたマッサージを選びましょう。
マッサージガンは血行を良くし基礎代謝量が上がるため、ダイエット効果があるとされています。ただし、その効果は大きなものではなく、エステやストレッチ同等だと考えましょう。マッサージガンでダイエットするなら、適切なトレーニングと組み合わせて使うのが効果的です。
マッサージガンの消費電力は約10Wです。10Wで1時間充電すると電気代は約0.3円。毎日1時間づつ充電したとして
0.3（円） × 30（日） ＝ 9（円／月）
このように、マッサージガンは1ヶ月10円くらいで使う事が出来ます。
マッサージガンの振動レベルは、速度を細かく切り分けたもの。つまり、振動レベルが多くてもパワーの最大値は同じです。あまりに振動レベルが多い場合、逆に目的の強さに調整するのが大変なので、多くとも10段階くらいがベストでしょう。
まとめ
この記事は「マッサージの特徴や選び方」を徹底的に解説しました。
マッサージガンは値段が手頃で効果を実感しやすいため、初心者が使うのにピッタリなアイテムです。
コードレスで小さい商品が多く、女性や年配の方にも楽に使えます。
ただし、市場には質の悪いマッサージガンも出回っているので、商品選びは厳選しましょう。
この記事が少しでもお役に立てれば嬉しいです。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
※当ブログで解説している商品について、マッサージ効果が認めれているのは医療機器認証を受けた商品のみ。
それ以外の商品にマッサージ効果は認められていません。
記載した商品に関して、解説した効果がある事を保証するものではありません。
購入に関しては、商品に記載された内容を確認してください。