- A-TIONマッサージガンの魅力ってなに？
- 値段が安いけど効果はあるの？
- 安くてもすぐ壊れない？
肩こりや腰痛でお悩みの皆さま、こんにちは。
毎日のストレッチが欠かせない、慢性的なコリ症の こりとる（@koritoru_hogu）です。
このブログは、肩こりや腰痛持ちの人に向けてオススメのマッサージ機情報を紹介しています。
「A-TION 筋膜リリースガン MINI」は、僕が3年前に買った商品。
当時の僕はマッサージガンに大ハマりしており、とあるブログでその商品を知りました。
「アタッチメントの数」と「値段の安さ」に惹かれた僕は、その日のうちに即購入！
それ以来、職場に持ち込んで使い続けてます。
この記事では、3年間マッサージガンを使い続けた僕が
- 「A-TION 筋膜リリースガン MINI」の魅力
- 使い始めて生活がどう変わったのか
これら2つを徹底的に紹介していきます。
製品説明
まずは軽く製品説明から。
今回紹介する製品は、A-TIONというヘルスケアブランドが販売している筋膜リリースガンです。
A-TION最大の特徴は、値段がリーズナブルでコスパが高い事。
基本的な機能は全て揃っているので、初心者の方にピッタリな製品です。
筋膜リリースガンは、重量が軽いコンパクトモデルなので女性や年配の方にも安心して使えます。
筋膜リリースガンには、アタッチメントが８種類も搭載されています。
アタッチメントを使い分ける事で、１台で全身のボディケアが可能です。
手軽に試してみたい方は、A-TION 筋膜リリースガン MINIをお試しください。
| ストローク | 8mm |
| アタッチメント | 4個 |
| 振動レベル | 4段階 |
| 重量 | 440グラム |
| 保証 | 1年 |
※現在はモデルチェンジしており、後継機のみ販売中
本体や付属品を紹介
A-TION 筋膜リリースガン MINI には次の6種類が入っています。
- 筋膜リリースガン本体
- 専用の収納ケース
- アタッチメント8個
- 茶巾袋
- USBケーブル（C ↔ A）
- 取り扱い説明書
収納ケースはシンプルながらシッカリとした作り。
落下させても、中の商品が壊れる気配がありません。
また、「本体＋アタッチメントが数個入る」小ぶりな茶巾袋もついています。
ちょっとした持ち出しには、こちらの方がコンパクトに収まって良いかんじです。
操作方法
筋膜リリースガン MINIの使い方は次の通り。
- 電源ボタン長押しで動作開始
- 動作時は振動レベル1からスタート
- 電源ボタンを押す度に1段階づつ振動レベルが推移
※「電源ボタン」長押しで停止
筋膜リリースガン MINIはボタン1つで全ての操作を行います。
とてもシンプルで使いやすいですね。
ストローク幅
ストロークとは、アタッチメントが飛び出した時と引っ込んだときの差分です。
上の図からも、ストロークが長いほど筋肉の奥まで刺激が届くことがわかります。
マッサージガンのストロークは、パワーに直結する大切な指標なのです。
筋膜リリースガン MINIは、ストロークの長さが8mm。
コンパクトモデルとしてはトップクラスの性能です。
他製品にはなりますが「MITREXリバイブ」などのレギュラーモデルも、ストローク幅は8mmが多い。
小さくても、レギュラーモデルに引けを取らないスペックなのです。
実際に使ってみたところ、「パワーがとても強く、筋肉がしっかりとリラックスできている」と感じました。
上からグッと押さえつけても振動は止まらず、トルクの強さも問題無さそうです。
振動レベル
筋膜リリースガン MINIの振動レベルは4段階。
パワーの強いマッサージガンは、弱く使えてこそ真価を発揮します。
強さを自由に調整できるので、女性や年配の方にもおすすめです。
アタッチメントの使い分け
筋膜リリースガン MINIには、アタッチメントが8個搭載されています。
「この部位には、どのアタッチメントが合うかな？」
こんな風にいろいろ試しながら使えて楽しいです。
参考までに、僕のアタッチメントの使い方を紹介しておきますね。
| 写真 | 説明 |
 | ジョウロ ★★★☆☆ 3 接地面全体に大きめの突起がついたアタッチメント。 滑らせて使うには刺激が強すぎるが、ツボが集中している箇所には使いやすい。 刺激に強い、硬めの部位にオススメ。 おすすめ部位：足裏・手のひら |
 | バンプ ★★★☆☆ 3 接地面にビッシリと小ぶりな突起が付いているのが特徴。 突起がついたアタッチメントは手のひらや足裏の反射区に使いやすい。 その日の気分で『バンプ』と『ジョウロ』を使いわけている。 おすすめ部位：足裏・手のひら |
 | ピック ★★★★★ 5 1点狙いに特化したアタッチメント。 強烈な刺激でツボ押し専用ともいえるもの。 「硬い筋肉」へのリフレッシュ効果が高くて気持ちいい。 僕、一押しのアタッチメント。 おすすめ部位：足裏・腰 |
 | ボール ★★★★★ 5 万能タイプの中では強めの刺激が特徴。 強すぎないポイント押しが気持ちいい。 「細い筋肉」や「皮下脂肪の多い部位」など安定性が悪いところに使いやすい おすすめ部位：肩・お尻 |
 | シャベル ★★★★☆ 4 平べったい栓抜きのような形状が特徴。 筋の上をなぞるように滑らせるのが得意。 背中周りに強いが、背面には使いにくいのがちょっと残念。 おすすめ部位：肩甲骨周り・腰 |
 | フラット ★★★★☆ 4 筋肉の上を滑らせやすいのが特徴。 負荷が1点に集中しづらく、優しい揉み感を味わえる。 「強い刺激に慣れていない人」や「最後の仕上げ」に使いやすい。 おすすめ部位：背中・太もも・ふくらはぎ |
 | フォーク ★★★★★ 5 U字形状のアタッチメント。 『ピック』に次いで強力な揉み心地が特徴。 アキレス腱、腰回りなど筋に沿った部位に使うのがオススメ。 おすすめ部位：アキレス腱・腰 |
 | ラバーフォーク ★★★★☆ 4 ラバーフォークは『フォーク』の先端にゴムがついている。 強い揉み心地と素材の柔らかさを併せもつが、筋肉の上を滑らせるのは苦手。 『フォーク』では刺激が強すぎる「首筋周り」に使いやすい。 おすすめ部位：首筋周り |
考え方は人それぞれ。10人いれば10通りの使い方があります。
実際に自分で使ってみて、お気に入りのアタッチメントを選んでみてください。
グリップの握りやすさ
マッサージガンを効果的に使うには、アタッチメントを垂直に押しつけられるかが重要です。
「アタッチメントの真上を握れるか」
「グリップの両端につかめるスペースがあるか」
僕は必ずこの2点をチェックします。
これら2つを満たさないマッサージガンは、垂直に押さえ込みづらく安定性が悪いです。
そのため、「マッサージした箇所はほぐれたが支え手が痛くなった」なんて事が起こります。
「A-TION マッサージガン」は背面がフラットになっていて真上を握りやすい。
また、上部に排熱口の出っ張りがあるため両端をつかむ事ができます。
液晶などの派手さはないですが、個人的に最も使いやすいと思う形をしています。
僕は、この形のマッサージガンが1番好きです。
充電の方法
「A-TION マッサージガン」は、本体底面のUSB端子にケーブルを差し込むだけです。
別に付属のケーブルじゃなくてもOK。
充電中はLEDが赤入りに光り、充電完了で緑色に変化します。
シンプルで分かりやすいですね。
充電時間は、空の状態から2.5時間くらいかかります。
マッサージガンの中では結構長めな部類です。
急速充電器を試してみましたが、「A-TION マッサージガン」には効果がなさそうでした。
総合評価
| パワー | ★ 4.0 |
| アタッチメント | ★4.5 |
| 操作性 | ★ 5.0 |
| 充電性能 | ★ 2.0 |
| 値段 | ★ 5.0 |
| 平均 | ★4.10 |
「A-TION マッサージガン」の総合評価は、このようになりました。
使いやすさとコスパの高さは業界トップクラスです。
こりとる「低価格帯でアタッチメントが8個」という最強コスパの商品。
充電性能以外は特に突っ込みどころがありません。
超おすすめのマッサージガンですよ。
仕事の隙間時間に使ってみた
僕は、「A-TION マッサージガン」を就業中にも使っています。
リモートワーク主体のご時世になってからは、もはや離れられない存在に・・・。
休憩時間にマッサーガンを使う僕の姿は、恒例行事のようになっています。
そんな僕は、「PC横に縦置き派」
作業スペースに置いても違和感が少なく、サッと使えるのが非常に便利。
こういう「ちょっとした使いやすさ」で合う合わないが大きく変わります。
別売りの追加アタッチメントもオススメ
「A-TION マッサージガン」は別売りで追加アタッチメントも販売しています。
A-TIONマニアの僕はもちろん購入済み。
尖った性能のものが揃っており、アタッチメント選びが好きな人には超オススメです！
ネットの声
口コミ評価をまとめてみました。
- コンパクトでパワフル 加えて静かなのが◎
- サイズが丁度良く、片手で長時間マッサージしても疲れない
- 10ヶ月くらい毎日使ってたら壊れたのでダメ元でサポートに連絡してみた。
そうしたら次の日に新品が無料で送られてきた。 - 専用ケースも付いてこの値段はお値打ち。
- パワーは十分だし、値段は安いし文句無し。
- サイズが小さく、自分で肩甲骨あたりまであてるのは難しい。
- アタッチメントが多くあるのは嬉しいが詳しい使い方が書いてある取説が欲しい。
- 強さが4段階しかない
こりとるおおむね高評価でしたが、故障して交換した旨のレビューあり。
ただ１年保証がついていて、故障しても次の日には新品が届くそう。
品質管理もシッカリしてほしい所ですが、迅速な故障への対応は評価できますね。
半年使ってみての振り返り
「A-TION マッサージガン」を使い始めて半年が経過。
充電時間や動作音など、これといって大きな劣化はありません。
唯一、スポンジ材質のアタッチメントが使いすぎてツルツルになってきたくらい。
耐久性に関しても問題無さそうです。
また、1年保証付きなので万が一故障しても無償交換してもらえます。
使い続けて変わったこと
「A-TION マッサージガン」を使い続けて、僕の生活はいろいろと変わりました。
ここでは、その中でも特に嬉しかった変化を紹介します。
睡眠中に目が覚めなくなった
僕は、寝る前に必ずマッサージガンを使っています。
使い初めてしばらくしてから、睡眠中に目が覚めてない事実に気づきビックリしました。
血行が良くなる事と、リラックス効果で眠りが深くなっているのかもしれませんね。
何はともあれ、睡眠が浅い僕にとって眠れる事はめちゃくちゃ嬉しい変化だったのです。
半年で貯金がふえた
半年前の僕は月に2回整体に通っていました。
1回当たり4000円かかります。
マッサージガンを使い始めてから、整体に通う頻度は徐々に下がっていきました。
試しに行ったつもりで机貯金してみたら結構な額が・・・。
このお金でまた新しいマッサージ機を買おうか悩み中です（笑）
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高価な家電はホイホイと簡単には買えませんよね？
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まとめ
今回は「A-TION マッサージガン MINI」を紹介しました。
この記事がマッサージ機選びの参考になれば嬉しいです。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
※当ブログで解説しているマッサージガンについて、マッサージ効果が認めれているのは医療機器認証を受けた商品のみ。
それ以外の商品にマッサージ効果は認められていません。
記載した商品に関して、解説した効果がある事を保証するものではありません。
購入に関しては、商品に記載された内容を確認してください。
