顔筋をほぐして若返り効果！マッサージガンで出来る簡単フェイシャルケア
更新日 2023年9月20日
みなさん、こんにちは。
ほぐしみ通信のこりとる（@koritoru_hogu）です。
このブログは、肩こりや腰痛持ちの人に向けてオススメのマッサージ機情報を紹介しています。
マッサージガンって顔にも使える？
フェイスケアの効果はどんなもの？
正しい使い方を知りたい。
以上のようなマッサージガンの疑問にお答えします。
僕はマッサージ機やボディケアグッズが大好きです。
気になる商品に手を出し続けた結果、買ったマッサージ機は30台以上になりました。
これら実際に使ってみたリアルな感想と知識をもとに、ブログ記事を執筆しています。
この記事は、「顔に使えるマッサージガン」について詳しく解説しました。
マッサージガンには、フェイスモードを搭載した顔に使える商品があります。
ただし、顔はデリケートなのでフェイスケアのやり方には注意が必要です。
この記事を読めば、フェイスケアの効果や正しいやり方がわかります。
後半では、顔に使えるマッサージガンをランキングで比較しているので、ぜひ最後まで目を通してみてください。
マッサージガンを使ったフェイスケアにトライしてみませんか？
この記事を書いた人
マッサージ機が大好きな家電ブロガー。気になる物を買いあさっており、その数30台以上！失敗から学んだマッサージ機の選び方を執筆している。
試せるから納得できる
【家電のレンタル】エアクロモール
フェイスマッサージとは？
フェイスマッサージとは、簡単に言うと「顔に適度な刺激を与え良好な状態に保つ手技」の事。
リラクゼーション効果はもちろん、血行を良くすることで肌トラブルを改善する効果もあります。
フェイスマッサージの具体的な効果は次の通り。
フェイスマッサージの効果
- リラクゼーション効果
- 肌のむくみや、たるみを改善し若々しい顔立ちに
- こわばった顔筋をゆるめ、柔らかい表情へ
- 血行を良くし、明るい肌色へ導く
マッサージガンってフェイスケアに使えるの？
マッサージガンの中には、フェイスケアに使える製品があります。
ただし、全てのマッサージガンが顔に使えるわけではない事に注意してください。
マッサージガンによるフェイスケアは、柔らかいアタッチメントと低速振動で行います。
顔筋はデリケートなので、必ずフェイスケアに対応した製品を使いましょう。
マッサージガンによるフェイスケアの注意点
マッサージガンでフェイスケアする際は、身体に使うのとは別物だと考えて下さい。
間違った使い方をすると逆効果になり、肌トラブルを起こす可能性があります。
マッサージガンによるフェイスケアの注意点は次の通りです。
- フェイスケア専用のアタッチメントを使う
- フェイスケア専用モードを使う
- 肌に強く押しつけず、滑らせるよう使う
- 毎日使わないようにする
フェイスケア専用のアタッチメントを使う
マッサージガンでフェイスケアする際は、かならず顔専用のアタッチメントを使いましょう。
顔専用のアタッチメントは、「シリコン製の柔らかいもの」や「バネを組みこんだ緩衝タイプ」があります。
フェイスケア専用モードを使う
顔筋はデリケートで細い筋肉が多いため、フェイスケアは必ず専用モードで行いましょう。
フェイスモードは動きがゆっくりな低速振動になっており、肌へのダメージが発生しにくいです。
肌に強く押しつけず、滑らせるよう使う
上でも挙げましたが顔筋はデリケートなため、強すぎる負荷で肌トラブルこしやすい。
また、肌をひっぱるように使うとシミやしわの原因になることも。
マッサージガンでフェイスケアをする際は、強く押しつけず滑らせるように使いましょう。
フェイス用のオイルやクリームを併用するのも超おすすめです。
マッサージガンをオイルマッサージに使う方法は、こちらの記事でも解説しています。
毎日使わないようにする
マッサージガンによるフェイスケアは、肌への刺激が強いので毎日やるのは良くないです。
負荷を高頻度でかけると、逆効果になることも。
仕事の無い週末にケアをして、翌週をスッキリした状態でスタートするのがオススメです。
フェイスケアに必要なアイテム
フェイスケアに必要なアイテムは次の通り。
- 顔に使えるマッサージガン
- フェイス対応の保湿クリーム
デリケートな顔筋に強い摩擦は厳禁なので、オイルやクリームが必須です。
オイルだと使ううちに垂れて汚れやすいので、クリームをおすすめします。
顔に使えるマッサージガン
ここでは、顔にも使えるおすすめマッサージガンを紹介しました。
値段や性能だけでなく、別売りのアタッチメントにも着目してみましょう。
1位 MYTREX REBIVE MINI
| 本体サイズ | 137×85×48mm |
| 本体価格 | ￥18,920 |
| ストローク | 7mm |
| アタッチメント | 5種類 |
| 重量 | 370グラム |
| 振動レベル | 5段階（1分あたりの振動数） レベル1 1,600回 レベル2 2,100回 レベル3 2,400回 レベル4 2,700回 レベル5 3,000回 |
| 充電方法 | USB type C |
| 充電時間 | 5.5時間使用可能（レベル1のみで使った場合） |
顔に使える商品で1番おすすめなのは、MYTREXのREBIVR MINI。
クッションタイプのシリコン製アタッチメントが付いており、デリケートな顔筋にも優しくアプローチできます。
コンパクトながらパワーもあり、全身どこにでも使える万能さも大きな魅力。
孫の手状のアーム付きなので、1人では届きづらい背中も楽々ケアできますね。
また、別売りになりますが各種専用アタッチメントにも対応。
タッピング効果が高い「ハリ型」、クリームを温められる「温熱型」はフェイスケアと相性抜群です。
フェイスケアに必要な機能全てが揃った商品、それがMYTREXのREBIVE MINIです。
REBIVE MINIはレンタルで試してから買う、という選択肢もあります。
購入する際は、レンタルでかかった費用を値引きしてもらえるので安心。
↓↓
2位 NIPLUX FASCIALAX MINI 2S
| 本体サイズ | 137×111×41.5mm |
| 本体価格 | ￥13,750 |
| ストローク | 6mm |
| アタッチメント | 8種類 |
| 重量 | 320グラム |
| 振動レベル | 4段階（1分あたりの振動数） レベル1 900回 レベル2 1,500回 レベル3 2,100回 レベル4 2,800回 |
| 充電方法 | USB type C |
| 充電時間 | 120分使用可能（レベル1のみで使った場合） |
FASCIALAX MINI 2Sは、NIPLUX 製のフェイスケアに対応した商品。
シリコン製の顔用アタッチメントとフェイスモードを搭載しており、デリケートな部分にも安心して使えます。
また、FASCIALAX MINI 2Sはアタッチメントが8本も付いており、これは業界トップクラス。
これだけアタッチメントが多いと、どこに使うか考えるだけでもワクワクしますね。
そして、別売りにはなりますがFASCIALAX MINI 2Sは、温熱アタッチメントに対応しています。
温熱アタッチメントはクリームを温めるのにも使えるので、フェイスケアとも相性抜群です。
8本＋温熱の豊富なアタッチメントで全身ケアしたい人は、FASCIALAX MINI 2Sをお試しください。
3位 ドクターエア エクサガンハイパー
| 本体サイズ | 128×88.2×35mm |
| 本体価格 | ￥13,750 |
| ストローク | 7mm |
| アタッチメント | 3種類 |
| 重量 | 220グラム |
| 振動レベル | 4段階（1分あたりの振動数） レベル1 2,000回 レベル2 2,500回 レベル3 3,000回 レベル4 650回 |
| 充電方法 | USB type C |
| 充電時間 | 120分で満充電 |
ドクターエアのエクサガンハイパーは、シリーズ最軽量の商品。
重量は驚きの220グラムと、ジュースのミニ缶サイズです。
ソフトアタッチメントと超低速モードを搭載しており、安全にフェイスケアできるのが魅力。
重量の軽さを活かし、誰にでも繊細なケアができるのが嬉しいですね。
また、ドクターエアの商品は延長保証サービスに加入することで、最大5年の保証が受けられます。
軽いだけじゃなく、性能や保証にもこだわった優秀な商品なのです。
マッサージ選びで失敗したくない人は、ドクターエア製品がオススメです。
4位 MYTREX REBIVE MINI XS
| 本体サイズ | 116.5×72.5mm |
| 本体価格 | ￥15,576 |
| ストローク | 7mm |
| アタッチメント | 4種類 |
| 重量 | 265グラム |
| 振動レベル | 5段階（1分あたりの振動数） レベル1 1,600回 レベル2 2,100回 レベル3 2,400回 レベル4 2,700回 レベル5 3,000回 |
| 充電方法 | USB type C |
| 充電時間 | 4時間使用可能（レベル1のみで使った場合） |
5位 MYTREX REBIVE AIR
| 本体サイズ | 133×76×35mm |
| 本体価格 | ￥9,900 |
| ストローク | 7mm |
| アタッチメント | 5種類 |
| 重量 | 250グラム |
| 振動レベル | 5段階（1分あたりの振動数） レベル1 900回 レベル2 1,500回 レベル3 2,000回 レベル4 2,500回 レベル5 3,000回 |
| 充電方法 | USB type C |
| 充電時間 | 7時間使用可能（レベル1のみで使った場合） |
レンタルで試してからの購入も可能
エアクロモールという家電の月額レンタルサービスをご存知ですか？
エアクロモールは購入前に商品をレンタルし、気に入ったらレンタル代を値引きした価格で新品を購入できるサービス。
実際に試してみて、いらないと感じたらそのまま返却する事もできます。
（※購入する際は、レンタル品を返却して新品を受け取る形）
本格的なマッサージガンって1万円以上するので、なかなか手を出しづらいですよね？
エアクロモールなら、最高級のマッサージガンを3千円以下でレンタルできるので、お試しで使いやすい。
エアクロモールの詳しい特徴は次の通りです。
- 購入前に気になる商品をレンタルできる
- 試した商品は、レンタル料を値引きして新品購入できるので、レンタル料が実質無料！
気になってた商品をちょっとだけ試してみたい、という用途にも使える。
- 試した商品は、レンタル料を値引きして新品購入できるので、レンタル料が実質無料！
- レンタル代が実質無料
- 購入時にレンタルにかかった費用が値引きされる
何ヶ月借りても最終的に払う金額が増えない
- 購入時にレンタルにかかった費用が値引きされる
- ブランド・メーカー公認のサービス！
- 公認サービスだから、購入の際は正規のメーカー保証が受けられる。
- 公認サービスだから、購入の際は正規のメーカー保証が受けられる。
- レンタル保険があるのでレンタル中の故障も安心！
- レンタル中に故障しても、追加費用なしで修理してもらえる。
- レンタル中に故障しても、追加費用なしで修理してもらえる。
- 保証期間を最大10ヶ月延長できる
- レンタル中は保険で対応、新品が届いたらメーカー保証が始まる。レンタル満期まで借りれば、購入費用はそのまま保証期間が最大10ヶ月延びる。
- レンタル中は保険で対応、新品が届いたらメーカー保証が始まる。レンタル満期まで借りれば、購入費用はそのまま保証期間が最大10ヶ月延びる。
高額家電を買う際は、買う前にまずはレンタルしてみるのがおすすめ。
気になってた話題の商品を、ちょっとだけ試すのにも便利ですよ。
エアクロモールのメリットを詳しく解説↓
フェイス対応の保湿クリーム
保湿クリームはマッサージガンの摩擦を抑え、肌へのダメージを防ぐ効果があります。
そして摩擦を抑えるためには、なによりクリームをたっぷり使える事が重要です。
また、タッピング効果で成分が肌へ浸透しやすくなるため、美容効果のあるクリームも効果的。
僕がおすすめするのは、値段が安くたっぷり使えて美容効果も高い「ベビーローション」です。
ベルタ ベビーローション
| お試し価格 | ￥980（税抜） |
| 定期便価格 | 16%OFF ￥2,728 |
| 通常価格 | ￥3,278 |
| 内容量 | 140ml |
ベルタのベビーローションは、界面活性剤を一切使っていないお肌に超優しいローションです。
肌が敏感で荒れやすい人には、100％天然由来のベルタがオススメ！
ベルタは定期便に対応しているので、割引価格でおトクに使えます。
公式サイトからなら、初回￥980で試せるのがポイントです。
↓↓
【ベルタベビーローション】公式サイトはこちら
Amazonなど、各種通販サイトでも取り扱っています。
アロベビー ミルクローション
| お試し価格 | ￥980（税抜） |
| 定期便価格 | 10%OFF ￥2,376 |
| 通常価格 | ￥2,640 |
| 内容量 | 150ml |
アロベビーのミルクローションは、100％天然由来のお肌に優しいローション。
滑らかなサラサラとしたテクスチャーで、オイルに近い使用感が特徴です。
アロベビーは大容量ボトルにも対応しており、コスパが高くたっぷり使えます。
こちらも公式サイトからは、初回￥980のお試し価格で買えるので安心。
↓↓
【アロベビー ミルクローション】公式サイトを見る
Amazonなど、各種通販サイトでも取り扱っています。
アンドウタ ミルクローション
| お試し価格 | ￥1,280（税抜） |
| 定期便価格 | 10%OFF ￥4,158 |
| 通常価格 | ￥4,620 |
| 内容量 | 300ml |
アンドウタのミルクローションは、乳酸菌を配合したバリア機能を強化してくれる商品。
グレープフルーツの爽やかな香りが特徴で、肌滑りも非常になめらか。
アンドウタ（＆UTA）は今回紹介する中で、最もコスパが高い商品です。
大容量ボトルなので、毎日たっぷり使っても長持ちします。
こちらも公式サイトから初回お試し価格で購入可能です。
↓↓
【& UTA ミルクローション】公式ページへ
Amazonなど、各種通販サイトでも取り扱っています。
マッサージガンを使ったフェイスケアのやり方
マッサージガンをフェイスケアに使う際は、事前準備が超大事です。
手を抜かず確実に実施するようにしましょう。
事前準備
まず保湿クリームを適量手に取り、両手で温めてください。
クリームは温めることで柔らかくなるため、肌との摩擦を防ぎやすくなります。
マッサージガンを当てる箇所に、温めたクリームをたっぷり塗って下さい。
ここがポイント
マッサージガンに温熱機能があるなら、アタッチメントでクリームを温めるのもおすすめ。
暖かくなった柔らかいクリームで、フェイスケア効果が更にアップします。
フェイスケアの基本
上図のように、マッサージガンによるフェイスケアは「内から外」と「下から上」が基本です。
そして、筆で絵を描く位の力加減で、優しくなでるようにケアしましょう。
この基本を守るだけでも、リフトアップやたるみの改善に期待できます。
目的別のケア方法
今回は、フェイスケアの基本に加え「目的別の効果的なケア方法」を紹介します。
- 目元をパッチリさせたい
- 頬まわりのもたつきをスッキリさせたい
- 表情を柔らかくしたい
目元をパッチリさせたい
目元をパッチリさせたい人は、眉間と額をメインにケアしましょう。
眉間は眉毛にかかるくらい広めに、額は眉毛の上から髪の生え際に流すように刺激してください。
リモートワークでPC作業が増え、目のむくみが気になる人にオススメのケア方法です。
頬まわりのもたつきをスッキリさせたい
頬まわりのもたつきをスッキリさせたい人は、顎～小鼻までを耳に向かってケアしましょう。
- 顎の先～耳の下のへこみ部分までを流すように
- 口角の横～耳の横までを流すように
- 小鼻の横～こめかみまでを流すように
注意点として、逆方向には動かさないようにしてください。
ほうれい線や、頬のたるみが気になる人にオススメのケア方法です。
表情を柔らかくしたい
表情を柔らかくしたい人は、咬筋・こめかみ・耳の下のへこみの３か所をメインにケアしましょう。
１点に力を集中させすぎないよう、クルクルと回すように刺激してください。
顎に力が入りやすく、表情が硬くなりがちな人にオススメのケア方法です。
トレーニングによるボディメイクも大切
健康な身体を作るためには、マッサージガンによるケア以上にボディメイクも大切。
筋肉トレーニングや姿勢の改善は、若々しく疲れにくい身体を作ります。
ただし、トレーニング初心者は身体に関する知識が少ないため、モチベーションが維持できず長続きしません。
そんな時はパーソナルジムに通って、短期集中でトレーニングの専門知識を覚えるのがおすすめ。
初めてでも失敗しないパーソナルジムの選び方をまとめたので、ぜひご活用ください。
マッサージガンのよくある質問【Q＆A】
マッサージガンには医療機器として認められたものもあり、次のような特徴があります。
マッサージガンの特徴
- 専門知識がなくても筋膜リリースできる
- アタッチメントの種類が多く全身のケアにつかえる
- コンパクトで軽量なものが多く女性や年配の方にもつかいやすい
- コードレス仕様のものが多く持ち運びにも便利
医療機器として認められたマッサージガンは、こちらの記事を参考にしてみてください。
マッサージガンの値段は2,000円～100,000円と結構な差があります。
安くてもそれなりに使えますが、本格的なケアがしたい人は10,000円以上のものを選びましょう。
とりあえずどんなものか知りたいって方は、安いものでもイメージは出来ますよ。
値段が安いマッサージガンは、こちらの記事を参考にしてみてください。
アタッチメントを適切に使い分けると、ボディケア効果と効率が上がります。
ただし、アタッチメントの使い方は説明書にも詳しく書いてない事が多いです。
こちらの記事を参考に、アタッチメントを上手に使い分けてみてください。
振動レベルは、上図のようにマッサージガンの速度を細かく切り分けたものです。
残念ながら振動レベルが多くても、パワーが強いとは限りません。
ただし、振動レベルを細かく設定できれば部位に合わせて使い分けしやすいです。
パワーが強いマッサージガンほどその恩恵を受けられるので、選ぶときの目安にしましょう。
マッサージガンの弱点は、「１人では背中に届きづらいこと」
ただし、開発者の創意工夫で弱点を克服したモデルもあります。
背中に届くマッサージガンについては、こちらの記事で詳しく解説しています。
マッサージガンで健康な身体を取り戻そう
今回は、「顔に使えるマッサージガン」について詳しく解説しました。
マッサージガンをフェイスケアに活用して、お肌を良好な状態に保ちましょう。
この記事が少しでもお役に立てれば嬉しいです。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
マッサージガンの選び方は、こちらの記事でもっと詳しく解説しています。
※当ブログで解説している商品について、マッサージ効果が認めれているのは医療機器認証を受けた商品のみ。
それ以外の商品にマッサージ効果は認められていません。
記載した商品に関して、解説した効果がある事を保証するものではありません。
購入に関しては、商品に記載された内容を確認してください。