強力振動でぐいぐい伸びる『電動フォームローラー』を徹底レビュー！
こんにちは、こりとるです。
この記事は次のような人に向けて執筆しました。
- 肩こりや腰痛などに悩まされている人
- 効果の高いストレッチグッズが欲しい人
- ストレッチで健康な身体を取り戻したい人
- 不眠症に悩んでいる人
僕はストレスが原因の全身凝り症と不眠症に悩んでいて以前は毎週整体に行っていました。
精神的なストレスから来てるのでなかなか完治はしません。
整体に行かないと眠れない、でも毎日は通えない、そんな板挟みに悩んでいました。
ですがマッサージ機を使うようになってから生活が一変！
仕事が終わったあとに使うとリフレッシュ出来てほっこり幸せな気分になれます。
悩んでいた不眠症も改善しつつあり、毎日前向きに仕事に取り組んでいます。
同じようにストレスを抱えている人に是非使ってみて欲しい。
身体がほぐれると気持ちも楽になって人生楽しくなれますよ。
そんな経験を共有したくて今回の記事を執筆しました。
肩こりや腰痛に悩まされている人は是非この記事を参考に購入してみてはいかかでしょうか。
今回は効果的なストレッチを応援する「電動フォームローラー」を紹介します。
ストレッチ初心者でも気持ちよく疲労回復できるオススメ商品です。
是非参考にしてみてくださいね。
それでは早速いってみましょう。
商品説明
| 商品名 | 電動フォームローラー | ー |
| 本体価格 | ￥7,899 | ◎ |
| 重量 | 1,100グラム | ○ |
| 耐荷重 | ー | ー |
| 振動レベル | 5段階 | ○ |
| 保証期間 | 1年 | ◎ |
電動フォームローラーはストレッチ補助グッズ。
ストレッチをする時、伸ばしたくてもなかなか伸びず痛みを感じる事ってありませんか？
それは筋肉が硬くなり柔軟性が無い状態で無理矢理伸ばそうとしているからです。
マッサージ機などの触覚神経を刺激するアイテムは痛覚神経の伝達を抑制し痛みを感じにくくする効果があります。
電動フォームローラーはマッサージ機能とストレッチ機能を併用しているアイテム。
つまり痛みを抑制しながら緩める事ができる、ストレッチ効率が凄く高い商品なんですね。
ストレッチ初心者やリハビリに使いたい人にもオススメします。
※注意
レビューしたものは旧型ですが耐久性能の検証も兼ねてそのまま紹介しています。
記載している商品情報は最新機種である点はご了承ください。
5段階の振動レベルと2つの振動モード
電動フォームローラーには5つの振動レベルと2つの振動モードが搭載されています。
それぞれ、電源を入れたあとに各ボタンで変更可能。
操作ボタン一覧
- 電源ボタン
- 動作のオンオフを切り替える
- スタートボタン
- 振動レベルを5段階で調整できる
- モードボタン
- 通常振動とリズム振動を切り替える
好みで選べる3種類の突起形状
電動フォームローラーの表面には指圧を再現するための3つの突起がついています。
手のひら、指、指先 と細かい突起ほど強い刺激に対応。
お好みに合わせて使い分けてみてくださいね。
USBによる簡単充電
僕が持っている旧型はACアダブターによる充電ですが、最新機種はUSB充電に対応しています。
USBなら車の中でも充電出来るので持ち運びにも便利。
トレーニングジムに持ち込んだり、リハビリに使ったりと選択肢の幅が広がりますね。
口コミ情報
Amazonの口コミをまとめてみました。
- 以前使っていたものがとても硬く痛かったのですが、こちらは程良い硬さで私も主人も丁度いいです。
薄ピンクで可愛らしい。充電も1回すればかなりもちます。
電動は初ですがレベル１の振動でもしっかり強いので、分厚いヨガマットを引いて使っています。
Youtube見ながら色々と勉強しながらやっていますが、最初は背中や特に下半身が痛すぎて驚くほどでしたが、3週間くらい経って痛みが軽減されていて体が柔らかくなった感じがします。
普段使わない筋肉が沢山あるのだなと実感…継続して頑張ります！
（☆5レビュー）
- 腰、足、足裏に主に使っています。
痛気持ちいい箇所がたくさんあり、けれどあまり強く刺激するのはまずいかと、場所によっては体を浮かせながら使っています。
15分間あちこちに使い、終わったあとは体が軽く感じます。
ただ他の方が書かれている通り音が大きくて、夜中に使うのは集合住宅のため避けています。
もう少し静かだとよいのですが。
（☆4レビュー）
- 悪くはないけど振動が強すぎ〜
もう少し振動の緩めがあっても良いかな…
（☆3レビュー）
振動の強さと音の大きさを指摘するレビューが多かったように感じました。
個人的には振動の強さは今くらいの強さが丁度良いです。
音の大きさに関しては布団の上やマットの上で使うことで緩和しています。
総合評価
総合評価はこのようになりました。
この数値は実際に使ってみた感覚+市場調査時の他社メーカーの商品との比較で算出しています。
実際に使ってみた感想
実際に使ってみた感想を良かった点、悪かった点に分けて紹介していきます。
良かった点
- 振動が強くマッサージ効果が高い
- 普通のフォームローラーとしての機能も優秀
- バッテリー残量が視覚的に分かりやすい
振動が強くマッサージ効果が高い
電動フォームローラーの振動レベルは5段階ですが、個人的にレベル3以上は使いません。
それくらい振動する力が強いです。
マッサージ機能単体でも勝負になるくらいのパワーがあるのにストレッチまで出来るのが凄い。
振動中は筋肉を強めに伸ばしても痛みを感じづらいのでストレッチ効率も上がります。
普通のフォームローラーとしての機能も優秀
電動フォームローラーは素材的に少し柔らかめの物が使われています。
ですが表面の突起が変形してちょうどツボに収まるので指圧性能がかなり高い。
刺激が強すぎる人には突起が浅い面もあるので幅広いユーザーに受け入れられそうです。
バッテリー残量が視覚的に分かりやすい
電動フォームローラーはバッテリー残量が分かりやすい。
マッサージ機ってバッテリー残量を表示しない商品が多いのでこれは嬉しいポイントです。
特に出先で使おうと思って充電されていないとガッカリ感が半端ないです。
悪かった点
- 振動レベルを上げた時の音が大きい
- 使いながらの操作がしづらい
振動レベルを上げた時の音が大きい
振動音もそうですが、どちらかというと床などに響く音が大きいです。
普段はヨガ用の分厚いマットを敷いて使っています。
布団でも代用出来るので試してみてください。
使いながらの操作がしづらい
使いながらだと側面のボタン操作がしづらいです。
身体を起こすのが手間なので操作用のリモコンが欲しいところですね。
3年間使っての振り返り
僕が電動フォームローラーを買ったのは2019年の8月、約3年の付き合いです。
買って以来ほぼ毎日使ってますが、壊れる気配が全くありません。
色々なマッサージ機に浮気はしますが最終的にいつもここに戻ってきます。
頼りになる相棒、明日からもよろしく。
まとめ
今回は電動フォームローラーを紹介しました。
頑丈でコスパの高いオススメ商品なので是非お試しください。
最後に今回紹介したものをまとめておきます。
この記事が皆さんの健康増進の助けとなれば嬉しいです。
最後まで読んでいただきありがとうございました。