【初心者向け】パーソナルジムはどこで比較する？おさえておくべき10項目とは
更新日 2023年5月17日
この記事はこんな人におすすめ
- 今までパーソナルジムに行ったことがない人
- ダイエットで失敗した経験がある人
- どのパーソナルジムにしようか迷っている人
- どうやってジムを比較すれば良いのか知りたい人
みなさん、こんにちは。
ほぐしみ通信のこりとる（@koritoru_hogu）です。
このブログは、ヘルスケアグッズやダイエットについての情報を紹介しています。
パーソナルジムに興味があるけど、どうやって選べばいいの？
どこを比較すれば良いのか教えてください。
以上のようなパーソナルジムの疑問にお答えします。
この記事の内容
- パーソナルジムってなに？
- パーソナルジムはこんな人におすすめ
- パーソナルジム選びで比較する内容とは？
前回の記事でパーソナルジムの特徴や考え方について詳しく解説しました。
今回の記事は「実際にパーソナルジムをどうやって比較するのか」という内容です。
最初に答えを言うと、「パーソナルジムは無料体験を利用してジムを比較する」のがオススメ。
この記事を読めば、ジム選びで比較するべき内容と理由がわかります。
入会してから後悔しないよう、しっかり比較してベストなジムを選びましょう。
パーソナルジムってなに？
パーソナルジムとは、トレーナーにマンツーマンで指導してもらえるフィットネスジムの事。
あなたに合わせた最適なプログラムを組んでくれるので、無理なくトレーニングを続けられます。
普通のジムのトレーナーは、アドバイスはしますが立ち位置はあくまで従業員。
一方パーソナルトレーナーは、家族のような距離感であなたを徹底的に管理してくれます。
パーソナルジムはトレーナーから知識を学び、二人三脚でゴールを目指せるトレーニングの専門学校なのです。
パーソナルジムについては、こちらの記事で詳しく解説しているので是非ご覧になってみてください。
パーソナルジム選びで比較するべき10項目
上でも挙げましたが、パーソナルジムを選ぶ際は「無料体験を利用してジムを比較する」のがオススメ。
というのも、公式サイトだけでは分からないジムの魅力的なポイントがたくさんあるからです。
だからこそ、無料体験でしっかりと目で見て確認する事が一番重要なのです。
パーソナルジムの無料体験はこちらの記事で詳しく紹介しています。
ただし、「いきなり比較しろ」と言われても何を確認して良いかわかりませんよね。
そんな人にむけて、ジム選びで優先度の高い10項目をピックアップしました。
パーソナルジム選びで優先度の高い10項目
- トレーナーの実績
- トレーナーとの相性
- 通いやすさ
- ジムの値段
- トレーニングルーム
- トレーニングマシン
- アメニティグッズ
- 清潔さ
- 入浴施設
- 利用条件
トレーナーの実績
初心者にとってパーソナルジムは、身体の仕組みを理解して自分でトレーニングできるようになる事がゴールです。
そのため、専門知識が豊富な「実績のあるトレーナーを選ぶ」のが重要。
特に初心者にとってトレーナーは、目指すべき先生のような存在です。
実績のないトレーナーが、いくらウンチクを並べても心に響きませんよね？
トレーナーの「資格・説明力・得意分野」などはあらかじめ確認しておきましょう。
＼オンライン指導も充実／
トレーナとの相性
トレーナーとの相性は、実績と同じくらい大切なポイントです。
例えば、人見知りな人にとって、グイグイ来る積極的すぎるトレーナーは合わないでしょう。
相性が悪いと、「気後れして突っ込んだ質問が出来ない・・・」なんてことも。
逆に積極的な人にとって、慎重すぎるトレーナーでは満足できないかもしれません。
トレーニングや知識習得の効率をあげるため、相性の良いトレーナーを選ぶのが重要です。
通いやすさ
ジムの通いやすさも、重要なポイントの1つです。
人により、ジムをどのように利用したいかは違うもの。
ジムの場所と利用の仕方がズレていたら通いづらいですよね。
例えば利用の仕方には次のようなものがあります。
- 仕事帰りに職場から通いたい人
- 家事の合間に自宅から通いたい人
- 知り合いにバレないよう遠くのジムに通いたい人
- 遠くても唯一無二の指導を受けたい人
自分の利用目的をはっきりさせ、通いやすいジムを選びましょう。
＼行きたい店舗がきっと見つかる／
ジムの値段
パーソナルジムの値段の相場は、たいたい2ヶ月で20万円くらいです。（入会金込み）
もちろん、施設やサービスの質が上がれば、それに比例して高額になっていきます。
正直、上を見ればきりがありません。
「ここを重視したい」というポイントを決め、その中から予算に合うジムを選ぶのがおすすめです。
パーソナルジムの値段については、こちらの記事で詳しく解説しています。
トレーニングルーム
パーソナルジムは、完全個室を売りにしているジムが多いです。
個室なら身体に自信が無い人でも、他人の目を気にすることなくトレーニングに打ち込めます。
逆に「大部屋でも良いよ」って人は、個室の無いジムを選ぶことで値段を抑えられるでしょう。
トレーニング効率は、個室でも大部屋でも変わりません。
自分の希望に合わせて、トレーニングルームの形態を検討してみましょう。
＼人生最後のダイエット／
トレーニングマシン
トレーニングマシンが充実しているジムは、短期間でボディメイクしたい人におすすめです。
最新式の高性能マシンなら、狙った筋肉を正しい姿勢でピンポイントに鍛えられます。
筋肉を太く・大きくしたい人は、マシンの質や種類に注目してみましょう。
＼バルクアップにも対応／
アメニティグッズ
アメニティグッズとは、ジムで無料で利用できるタオルなどの雑貨品の事です。
ドリンクやプロテインなど、トレーニングに欠かせないアイテムを提供しているジムもあります。
大きいジムだと「ユニフォーム・下着・靴」など、その日使うものを一式貸してもらえる所も。
仕事帰りに、手ぶらで通える事は大きなメリットなので必ず確認しておきましょう。
清潔さ
清潔さは、利用開始後に気になってくるポイントです。
マシンやトレーニングルームは、目につく部分なのでどのジムも綺麗にしているはず。
意外と盲点なのは、トイレやロッカールームなどトレーニングに直接影響しない設備です。
公式サイトにも、トレーニング関連の設備以外ほとんど載っていません。
汚れや嫌な臭いは、モチベーションの低下に繋がります。
無料体験で確認しておきたいポイントです。
＼見た目も中身も美しく♪／
入浴施設
入浴施設に関しては、汗を流すのが目的なのでシャワーでも問題ありません。
現に、都内の店舗型ジムはほとんどシャワーのみです。
ただ、郊外にある大型ジムは、浴槽だけじゃなくサウナまで完備している所もあります。
入浴だけなら毎日利用できるジムも多いので、実は浴槽があるとめちゃくちゃ便利です。
自宅でお風呂を沸かしたり、掃除したりする手間が省けますね。
利用条件
利用条件とは「月に何回使えるか」や「営業時間は何時までか」など契約に関わる内容です。
パーソナルジムは、毎日通えるジムではありません。
月に決められた回数だけ、事前に予約を入れて行くシステムです。
利用できる回数や、営業時間はジムにより様々なので、必ず確認してください。
自分の行きたい時間に営業してないジムは、入会する意味がありません。
ジムの感想を数値化して比較する
無料体験が終わったら、パーソナルジムの感想を数値化しましょう。
数字にかえる事で、なんとなくだったジムの評価をより具体的にイメージできるようになります。
表計算ソフトなどを利用し、次のような表に落とし込んでおけば後から比較しやすいです。
| 項目 | 点数 | 備考 |
| トレーナーの実績 | /10 | トレーナーの資格や知識など |
| トレーナーの相性 | /10 | 自分と性格が合うかどうか |
| 通いやすさ | /10 | 自宅や職場からの通いやすさ |
| ジムの値段 | /10 | 予算との兼ね合いで点数化 |
| トレーニングルーム | /10 | 完全個室・グループ部屋・大部屋など |
| トレーニングマシン | /10 | 最新機器があるか、種類が多いか |
| アメニティグッズ | /10 | 手ぶらで通えるかどうか |
| 清潔さ | /10 | トイレや脱衣所もチェック |
| 入浴施設 | /10 | シャワーだけなのか、浴槽があるのか |
| 利用条件 | /10 | 月何回行けるのか、予約制なのか、営業時間は？ |
| 合計 | /100 | 総合評価 |
「ここだけは譲れないポイント」がある人は、その内容の点を倍にするなどアレンジすると、自分好みのジムが選べますよ。
トレーニング後はマッサージガンでメンテナンス
パーソナルジムでトレーニングした後は、マッサージガンによるメンテナンスがおすすめ。
マッサージガンは筋肉の深層まで振動が届くので、酷使した筋肉をすばやくケアするのに最適。
プロのアスリートもトレーニング後のメンテナンスを重視しており、マッサージガンは世界中の人に愛用されています。
マッサージガン初心者向けに選び方をまとめたので是非ご活用ください。
トレーニング後におすすめのマッサージガンを比較しています。
パーソナルジムで健康で美しい身体を手に入れよう
今回は、「実際にパーソナルジムをどうやって比較するのか」を詳しく解説しました。
最後に大切なポイントを言います。
「1番狙っているジムの無料体験は最後にまわす」
これ重要。
無料体験では、当日に入会する事で割引される事が多いです。
先に狙いのジムに行くと、候補のジムが頭にチラついて即決できない可能性も。
候補のジムを比較しつつ当日入会の割引を狙うため、第1希望のジムは最後に回すのがおすすめです。
色々体験してみると、思わぬ優良ジムに出会えるかもしれませんよ。
この記事が少しでも参考になれば嬉しいです。
最後まで読んでいただきありがとうございました。