パーソナルジムの料金相場は20万円？値段を安く抑えるコツとおすすめジム4選！
更新日 2023年4月7日
この記事はこんな人におすすめ
- 今までパーソナルジムに行った事がない人
- パーソナルジムの相場を知りたい人
- パーソナルジムをお得な値段で使いたい人
みなさん、こんにちは。
ほぐしみ通信のこりとる（@koritoru_hogu）です。
このブログは、ダイエットやヘルスケアについての情報を紹介しています。
パーソナルジムは高いって聞くけど相場はどれくらい？
少しでもお得に利用できる方法が知りたいです。
以上のようなパーソナルジムの疑問にお答えします。
この記事は、「パーソナルジムの値段」について詳しく解説しました。
最初に答えを言うと、パーソナルジムは工夫次第で値段を半分以下に抑えられます。
パーソナルジムをお得に使いたい人には、必見の内容です。
この記事を読めば、「パーソナルジムの相場」や「安く使うための具体的な方法」がわかります。
パーソナルジムをお得に利用し、健康的な身体を目指してみまませんか？
パーソナルジムとは？
パーソナルジムとは、トレーナーにマンツーマンで指導してもらえるフィットネスジムの事。
あなたに合わせた最適なプログラムを組んでくれるので、無理なくトレーニングを続けられます。
普通のジムのトレーナーは、アドバイスはしますが立ち位置はあくまで従業員。
一方パーソナルトレーナーは、家族のような距離感であなたを徹底的に管理してくれます。
パーソナルジムはトレーナーから知識を学び、二人三脚でゴールを目指せるトレーニングの専門学校なのです。
パーソナルジムの選び方については、こちらの記事で詳しく解説しています。
パーソナルジムの相場はいくら？
パーソナルジムの相場は20万円くらいと言われていますが、実際のところどうなのでしょうか？
そもそも、ジムによりプランや利用回数が違うので簡単には比較できません。
結局のところ、トレーニング1回あたりの料金を算出しないと、本当にお得かどうか分からないのです。
実際に都内のパーソナルジム10社の値段を調査して相場を出してみました。
今回の調査では、「入会金＋コース料金」を利用回数で割った、1回あたりのジム費用も合わせて算出しています。
| 入会金 ＋ コース料 | 回数 | 1回あたり | |
| Lime -ライム- | ￥236,500 | 16回 | ￥14,781 |
| BEYOND -ビヨンド- | ￥281,600 | 16回 | ￥17,600 |
| ARISAN FIT -アリサンフィット- | ￥231,000 | 16回 | ￥14,438 |
| OUT LINE -アウトライン- | ￥214,800 | 16回 | ￥13,425 |
| PLUME -プリューム- | ￥227,720 | 16回 | ￥14,233 |
| MIYAZAKI GYM -ミヤザキジム- | ￥198,000 | 16回 | ￥12,375 |
| REGBODY -レグボディ- | ￥299,200 | 16回 | ￥18,700 |
| Lastyle -ラスタイル- | ￥191,400 | 12回 | ￥15,950 |
| Dr.トレーニング | ￥170,000 | 16回 | ￥10,625 |
| ELEMENT -エレメント- | ￥120,560 | 60回 （無制限） | ￥2,009 |
| 平均 | ￥217,078 | 20回 | ￥10,854 |
※2ヶ月利用の基本プラン（税込）を参照しています
ご覧のように、パーソナルジム10社の平均は「￥217,078」となりました。
概ね噂通りの金額でしたね。
一方、「回数」や「1回の値段」には結構な差があるため、利用の仕方を考える必要があります。
パーソナルジムの値段が高くなる要因
パーソナルジムの値段には、次の4項目が大きく影響します。
- トレーナーの質
- 食事管理の有無
- アメニティグッズの充実度
- 完全個室かどうか
逆に言えば、4つのどれかで妥協すればジムの値段は劇的に安くなるわけです。
パーソナルジムで1番大切なのはトレーナーなので、質は落としたくありません。
食事管理はダイエットに必須だし、手ぶらで通うためにはアメニティグッズも超大事。
そうなると残りは、完全個室かどうかになりますね。
そこで提案したいのが「グループレッスン」です。
グループレッスンってなに？
オススメ度 ★★★★★5
グループレッスンとは、トレーナー1人に対して生徒2人以上で行うレッスンの事。
トレーニング意欲を高めるだけでなく、個人レッスンより低コストで始められるので人気が高いです。
グループレッスンには、次のようなメリットがあります。
グループレッスンのメリット
- モチベーションが向上する
- 楽しくトレーニングできる
- バラエティ豊かなトレーニングができる
- リーズナブルな値段設定
モチベーションが向上する
グループレッスンは、パートナーと励ましあい、切磋琢磨しながらトレーニングできるのが特徴です。
パートナーが努力している姿を見れば、モチベーションアップ間違いなし。
同じ目標に向かって努力していることで、自分も頑張ろうという気持ちになれるでしょう。
楽しくトレーニングできる
グループレッスンは、他の人と一緒にトレーニングすることでレジャー感覚が生まれます。
遊びの延長で取りくめば、つらいトレーニングも楽しい時間に。
常に前向きにトレーニングできるので、サボり癖があって長続きしない人にもオススメです。
バラエティ豊かなトレーニングができる
グループレッスンは、ヨガやピラティス、ボルダリングなど複数のトレーニングを組み合わせて行います。
全身をバランスよく鍛えられるので、シャープで美しいボディラインを目指せるでしょう。
様々なトレーニングを行うので、自分に合った最適なプランを発掘できるかも。
リーズナブルな値段設定
グループレッスンは、個人レッスンに比べてリーズナブルな値段でトレーニングできます。
割引率はジムによって違いますが、大体40％前後です。
割引率が高く、割り勘でお得にトレーニングできる事が、グループレッスン最大の魅力でしょう。
| 個人レッスン | ペアレッスン | |
| MIYAZAKI GYM -ミヤザキジム- | ￥198,000 | ￥127,600 （36%OFF） |
| REGBODY -レグボディ- | ￥299,200 | ￥149,600 （50%OFF） |
※2ヶ月利用の基本プラン(税込)を参照しています
ジム費用を安くする他の方法
「やっぱり個人レッスンを受けたい」って人も、まだ諦めるのは早いです。
条件はありますが、お得な方法は色々あります。
- 無料体験を利用する
- 長期プラン（回数券）を選ぶ
- モニターキャンペーンを利用する
無料体験を利用する
オススメ度 ★★★★☆4
無料体験は、入会前に一連のパーソナルトレーニングを受けて、ジムの良さを確認できるサービスです。
無料体験後に入会することで、入会金を半額〜全額割引するジムがあります。
| 通常価格 | 割引価格 | |
| Lime -ライム- | ￥236,500 | ￥198,500 （16%OFF） |
| ARISAN FIT -アリサンフィット- | ￥231,000 | ￥187,000 （19%OFF） |
| MIYAZAKI GYM -ミヤザキジム- | ￥198,000 | ￥176,000 （11%OFF） |
| ELEMENT -エレメント- | ￥120,560 | ￥104,060 （14%OFF） |
※2ヶ月利用の基本プラン（税込）を参照しています
無料体験での割引は1番簡単に受けられますが、当日にその場で入会を決めねばならないデメリットも。
「他にもっと良いジムがあったかも」と後から後悔しないよう、無料体験を複数試すのがオススメです。
1番狙っているジムを最後に残し、その場で即決できるよう準備しておきましょう。
パーソナルジムの無料体験は、こちらの記事で詳しく解説しています。
長期プラン（回数券）を選ぶ
オススメ度 ★★☆☆☆2
4ヶ月〜1年契約の長期プランを選ぶ事で、1回当たりのジム費用を割引きするプランもあります。
長期プランは割引率も高く、時間をかけてボディメイクしたい人に非常におすすめです。
| 通常価格 （1回） | 割引価格 （1回） | |
| Lime -ライム- | ￥14,781 | ￥9,614 （35％OFF） （約10ヶ月） |
| BEYOND -ビヨンド- | ￥17,600 | ￥8,250 （53％OFF） （約4ヶ月） |
| PLUME -プリューム- | ￥14,233 | ￥12,379 （13％OFF） （約4ヶ月） |
| MIYAZAKI GYM -ミヤザキジム- | ￥12,375 | ￥8,158 （34％OFF） （約6ヶ月） |
※回数券＋入会料を1回分の値段になるよう計算しています
ただし、長期プランは途中でやめた場合に返金してもらえない事があります。
正直なところ、初心者がいきなり長期プランに手を出すのはリスクが高いです。
モニターキャンペーンを利用する
オススメ度 ★★★☆☆3
モニターキャンペーンとは、「ビフォーアフターの写真を提供して割引する」というもの。
| 通常価格 | 割引価格 | |
| Lime -ライム- | ￥236,500 | ￥97,500 （59％OFF） |
| MIYAZAKI GYM -ミヤザキジム- | ￥198,000 | ￥180,400 （9％OFF） |
※2ヶ月利用の基本プラン（税込み）を参照しています
「顔出し・本名出し・インタビューの有無」など、受ける条件によって割引率が変化します。
条件不問の場合は割引率も高いので、モニターに抵抗感が無い人にはオススメのプランです。
ただし、モニターキャンペーンは審査落ちすると利用できない事が難点になります。
割引プラン別のおすすめジムを紹介！
ここからは割引プラン別に、おすすめパーソナルジムを紹介していきます。
今回は、通常価格からの割引率に注目してジムをピックアップしてみました。
せひ、パーソナルジム選びの参考にしてみてください。
グループレッスンでおすすめのジム
| ジム名 | REGBODY -レグボディ- |
| 入会金 | ￥0 |
| グループ料金（2ヶ月） | ￥149,600 |
| 無料体験 | カウンセリング無料 |
| トレーニング時間 | 50分/回 |
| 営業時間 | 8時～22時 |
| 食事指導 | ○ |
| 完全個室 | ○ |
| アメニティグッズ | ○ |
| オンライン指導 | △ |
| 店舗数 | 2店舗 |
グループレッスンでおすすめのジムは、ズバリ「REGBODY−レグボディ−」です。
REGBODYのグループレッスンは、1対2で行う「ペアレッスン」というもの。
グループレッスンで1番少人数なので、個人レッスンに近い形でトレーニングできます。
REGBODYは高級ジムなので、フルプライスでは躊躇するかもしれません。
ですが、高級ジムでもグループレッスンを選ぶ事で、50%も割引されちゃいます。
期間限定ですが、せひとも試してみたいプランの1つです。
＼春痩せキャンペーン開催中／
無料体験でおすすめのジム
| ジム名 | ARISAN FIT −アリサンフィット− |
| 入会金 | ￥10,000 |
| 料金（2ヶ月） | ￥160,000 |
| 無料体験 | 完全無料 |
| トレーニング時間 | 60分/回 |
| 営業時間 | 9時～22時 |
| 食事指導 | ○ |
| 完全個室 | ○ |
| アメニティグッズ | △ |
| オンライン指導 | ○ |
| 店舗数 | 1店舗 |
無料体験でおすすめのジムは、ズバリ「ARISAN FIT−アリサンフィット−」です。
ARISANFITは、「リバウンドしない美ボディ」をテーマに、じっくり仕上げていくタイプの堅実なパーソナルジム。
全身をバランス良く鍛えられるので、シャープで美しいスタイルを手に入れられます。
トレーニング期間が少し長めになるぶん、料金設定は他のジムと比較してもけっこう安め。
無料体験の割引を利用すれば、ARISANFITのコスパの高さを100％活用できるでしょう。
＼オンライン指導も充実／
長期プランでおすすめのジム
| ジム名 | BEYOND −ビヨンド− |
| 入会金 | ￥0 |
| 料金（30回分） | ￥8,250 （1回分） |
| 無料体験 | 完全無料 |
| トレーニング時間 | 55分/回 |
| 営業時間 | 9時～22時 |
| 食事指導 | × |
| 完全個室 | ○ |
| アメニティグッズ | ○ |
| オンライン指導 | △ |
| 店舗数 | 75店舗 |
長期プランでおすすめのジムは、ズバリ「BEYOND−ビヨンド−」です。
割引率は、驚きの52%！ 通常の半分以下です。
高級ジムのBEYONDで、こんな値段のパーソナルなんて信じられませんよね。
でも、これには理由があるのです。
このプラン、実は食事指導がついてません。
つまり、自分で食事管理できる玄人向けのプランと言うわけ。
少し厳しめですが、条件をクリアできる人には超おすすめのプランでしょう。
＼行きたい店舗がきっと見つかる／
モニターキャンペーンでおすすめのジム
| ジム名 | Lime −ライム− |
| 入会金 | ￥0 |
| 料金（2ヶ月） | ￥61,000 |
| 無料体験 | 完全無料 |
| トレーニング時間 | 60分/回 |
| 営業時間 | 9時～22時 |
| 食事指導 | ○ |
| 完全個室 | ○ |
| アメニティグッズ | ○ |
| オンライン指導 | △ |
| 店舗数 | 30店舗 |
モニターキャンペーンでおすすめのジムは、ズバリ「Lime−ライム−」です。
Limeは「モニター・無料体験」の割引を合わせたダブル割ができちゃいます。
Limeの割引率は最大74％と、今回の記事で最高のお得プランです。
Limeのモニター応募には、次の条件への同意が必要になります。
- ビフォーアフターの写真をWebサイトに掲載
- 顔出しでインタビュー・動画撮影に協力
- SNS投稿に協力
- 名前をWebサイトに掲載
条件は厳しいですが、この値段のインパクトは凄すぎます。
期間限定＆数量限定のプランになりますので、利用したい方はお早めに。
＼リバウンド保証完備／
トレーニング後はマッサージガンでメンテナンス
パーソナルジムでトレーニングした後は、マッサージガンによるメンテナンスがおすすめ。
マッサージガンは筋肉の深層まで振動が届くので、酷使した筋肉をすばやくケアするのに最適です。
プロのアスリートもトレーニング後のメンテナンスを重視しており、マッサージガンは世界中の人に愛用されています。
マッサージガン初心者向けに選び方をまとめたので是非ご活用ください。
トレーニング後におすすめのマッサージガンを比較しています。
パーソナルジムで健康で美しい身体を手に入れよう
今回は、「パーソナルジムの値段」について詳しく解説しました。
パーソナルジムは、プランやキャンペーンを厳選すれば値段を半分以下に抑えられます。
ただし、安いプランにはリスクもつきものなので、しっかりリサーチして自分に合ったプランを選びましょう。
この記事が少しでもお役にたてれば嬉しいです。
最後まで読んでいただきありがとうございました。